Puszące się włosy to problem wielu osób, niezależnie od ich naturalnej tekstury czy długości. Przyczyną tego zjawiska może być szeroka gama czynników, w tym wilgotność powietrza, sposób pielęgnacji oraz używane kosmetyki. Na szczęście istnieje kilka skutecznych metod, które pomogą ujarzmić niesforne pasma i zapobiec ich puszeniu się. W tym artykule przedstawimy siedem prostych sposobów na osiągnięcie gładkich, lśniących włosów.
1. Właściwe mycie włosów
Pierwszym krokiem do ujarzmienia puszących się włosów jest ich właściwie mycie. Kluczowe jest zastosowanie odpowiedniego szamponu i odżywki.
Wybór odpowiednich kosmetyków
Szukaj produktów przeznaczonych specjalnie do włosów puszących się. Zwracaj uwagę na składniki nawilżające, takie jak olej arganowy, keratyna czy gliceryna. Unikaj szamponów zawierających siarczany, które mogą przesuszać włosy.
Technika mycia
Myj włosy letnią wodą, unikając gorącej, która otwiera łuski włosa, co prowadzi do ich przesuszenia i puszenia. Delikatnie masuj skórę głowy opuszkami palców, aby pobudzić krążenie i oczyszczać ją bez nadmiernego tarcia.
2. Regularna pielęgnacja odżywkami i maskami
Właściwe nawilżenie i odżywienie włosów jest kluczowe do zapobiegania ich puszeniu się.
Używaj odżywek
Po każdym myciu stosuj odżywkę do spłukiwania. Skup się na końcówkach włosów, które są najbardziej narażone na przesuszenie. Pozostaw odżywkę na kilka minut, aby składniki odżywcze mogły wniknąć głęboko w strukturę włosa.
Intensywne maski
Raz w tygodniu zastosuj intensywnie nawilżającą maskę do włosów. Maska powinna być dostosowana do potrzeb Twoich włosów, zawierać takie składniki jak proteiny, aminokwasy i oleje roślinne. Pozostaw maskę na włosach na minimum 15-20 minut, a następnie dokładnie spłucz.
3. Ochrona przed wysoką temperaturą
Wysoka temperatura może znacznie przyczynić się do puszenia się włosów, dlatego kluczowe jest stosowanie odpowiedniej ochrony przed każdym zabiegiem stylizacyjnym.
Preparaty termoochronne
Zawsze przed użyciem suszarki, prostownicy lub lokówki stosuj preparaty termoochronne. Produkty te tworzą na włosach warstwę ochronną, która zapobiega uszkodzeniom spowodowanym wysoką temperaturą.
Odpowiednia temperatura urządzeń
Ustawiaj suszarkę na średnią lub chłodną temperaturę. Podobnie, podczas korzystania z prostownicy lub lokówki, wybierz niższe ustawienia temperatury, aby zminimalizować ryzyko uszkodzenia włosów.
4. Unikaj nadmiernego suszenia
Zbyt częste i intensywne suszenie włosów może prowadzić do ich przesuszenia i puszenia się. Warto zastosować kilka prostych trików, aby tego uniknąć.
Naturalne suszenie
Gdy tylko to możliwe, pozwól włosom wyschnąć naturalnie. Po umyciu delikatnie odciśnij nadmiar wody ręcznikiem, ale unikaj tarcia, które może uszkodzić włosy. Jeśli to możliwe, użyj miękkiego ręcznika z mikrofibry, który jest bardziej delikatny dla włosów.
Prawidłowe suszenie suszarką
Jeżeli musisz użyć suszarki, kieruj strumień powietrza z góry na dół, co pomaga zamknąć łuski włosa i chroni je przed puszeniem. Używaj suszarki z funkcją jonizacji, która pomaga zredukować ładunki elektrostatyczne i wygładza włosy.
5. Stosowanie olejków i serum
Olejki i serum są doskonałym sposobem na kontrolowanie puszących się włosów. Te produkty nawilżają, odżywiają oraz nadają włosom blask i gładkość.
Wybór olejków
Wybieraj olejki takie jak arganowy, jojoba, kokosowy czy olej z pestek winogron. Nałóż niewielką ilość olejku na dłonie, rozetrzyj i delikatnie przeciągnij przez końcówki i długości włosów.
Serum na końcówki
Stosuj serum na suche i rozdwojone końcówki. Dzięki temu włosy będą wyglądać zdrowiej i lśniąco. Serum aplikuj na wilgotne lub suche włosy, w zależności od zaleceń producenta.
6. Ograniczenie stosowania chemii i zabiegów fryzjerskich
Chemiczne zabiegi fryzjerskie, takie jak trwała ondulacja, farbowanie czy rozjaśnianie, mogą prowadzić do osłabienia i przesuszenia włosów.
Alternatywy dla chemicznych zabiegów
Unikaj częstego stosowania chemicznych zabiegów. Wybieraj bardziej naturalne metody stylizacji, takie jak hennowanie włosów czy używanie roślinnych płukanek. Jeżeli musisz farbować włosy, korzystaj z delikatnych farb bez amoniaku i innych agresywnych składników.
Profesjonalne porady
Konsultuj się z doświadczonym fryzjerem, który doradzi odpowiednie zabiegi pielęgnacyjne i stylizacyjne dostosowane do Twojego typu włosów. Regularne podcinanie końcówek również pomoże utrzymać włosy w dobrej kondycji i zapobiegnie ich rozdwajaniu.
7. Odpowiednia dieta i nawadnianie
Ostatnim, ale nie mniej ważnym sposobem na zdrowe, niepuszące się włosy jest właściwa dieta i nawadnianie.
Zdrowa dieta
Zadbaj o zróżnicowaną dietę bogatą w witaminy A, C, D oraz E, a także minerały takie jak cynk i żelazo. Spożywaj pokarmy bogate w białko, które jest podstawowym budulcem włosów. Włącz do swojej diety ryby, orzechy, nasiona oraz świeże owoce i warzywa.
Prawidłowe nawodnienie
Pij odpowiednią ilość wody – dorosła osoba powinna spożywać około 2 litry płynów dziennie. Nawodnienie organizmu jest kluczowe dla zdrowia włosów, gdyż odwodnione włosy są bardziej podatne na łamanie się i puszenie.
Puszące się włosy to problem, z którym można skutecznie walczyć, stosując odpowiednią pielęgnację oraz zdrowy styl życia. Wybierając właściwe kosmetyki, stosując ochronę termiczną, ograniczając stosowanie chemii oraz dbając o dietę i nawadnianie, można znacząco poprawić kondycję włosów i cieszyć się ich gładkością i blaskiem. Pamiętaj, że każda osoba ma unikalne włosy i wymaga indywidualnego podejścia. Eksperymentuj z różnymi metodami i produktami, aby znaleźć te, które najlepiej odpowiadają Twoim potrzebom.
